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Votre bien-être et votre santé avant tout !
Pour votre bien-être et votre santé, découvrez la Méditation et le DO-IN le dimanche matin de 10H à 11H à Landeronde
GRATUIT pour le mois de juin 2016
Je vous propose de démarrer par une séance de méditation qui aura pour but de calmer le mental et de vivre dans l’instant présent. La nature sera un support à la méditation si le temps le permet.
Il s’en suivra une séance de DO IN ou AUTO-MASSAGE. Il s’agit de quelques exercices qui détendent et relancent la circulation de l’énergie et le sang de votre corps.
Pour être efficace, ces mouvements doivent être pratiqués tous les jours ou le plus souvent possible, pour devenir un automatisme au même titre que l’hygiène corporelle. A long terme les désordres chroniques doivent s’estomper.
Ces exercices sont accessibles à tous et chacun pratique en fonction de sa mobilité.
Pour compenser la sédentarisation, la malbouffe, les perturbations liées aux ondes électromagnétiques, il devient vital pour chacun de s’inscrire dans le mouvement et de s’astreindre à faire circuler l’énergie de son corps et ainsi faciliter le bon fonctionnement de tous les organes.
Car, n’oublions pas que lorsque que celle-ci stagne, très vite apparaissent les désordres.
Il s’agit donc bien de prévention santé et nous sommes tous concernés.
IL est temps de placer votre santé au centre de toutes vos attentions, la méditation vous y aidera.
Si beau temps, la pratique se fera en extérieur.
Porter des vêtements souples
Se munir de :
- un coussin,
- une serviette ou un tapis de sol
- un plaid ou de quoi vous couvrir pendant la méditation.
Nombre de place limitée, me contacter préalablement par mail ou par téléphone.
Découvrez sur mon site – www.shiatsu-en-vendee.fr
le programme de cet été !
- Séances de méditation – Do-in, places limitées
- Ateliers « découverte du SHIATSU et DO-IN », places limitées
- Initiation à la géobiologie de 9h30 à 12h30 et de 14h à 17h, places limitées
- Séances individuelles de soin SHIATSU adulte et enfant, sur RDV
